AIKIDO

El aikido es el arte marcial de la paz. Fue creado por el maestro Morihei Ueshida como un arte marcial defensivo en el que se unieran por igual los componentes físicos y mentales. En muchos países asiáticos hacer aikido forma parte de los programas de salud oficiales, ya que es apto para todas las edades y fomenta especialmente la defensa y la paz. La filosofía del aikido es buscar armonía personal para trasladarla al universo donde vivimos. No hay perdedores ni ganadores, sino, el mejorarse y perfeccionarse a si mismos para alcanzar una mejor autoestima. Es una disciplina no violenta donde los niños aprenden a no ser agresivos, resolviendo los conflictos antes de que estos sucedan, seguros e inteligentes. Tenemos como objetivo enseñarles a los chicos valores humanos tales como el respeto, la convivencia, la solidaridad, la compresión, y se enseña jugando, no olvidemos que son niños. Enseñarles a ser hombres y mujeres de paz y de buena voluntad.

 

LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES  19:00 - 20:30

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Puntos del aikido

  • Mejora la flexibilidad del cuerpo y tonifica los músculos.

  • Fortalece el equilibrio y la coordinación.

  • Favorece la circulación sanguínea.

  • Estimula las articulaciones.

  • Previene la artritis, la artrosis y otros problemas articulares.

  • Mejora la postura y fortalece la columna.

  • Previene el estrés.

  • Aprende a controlar la respiración como efecto saludable.

  • Desarrolla los reflejos y aumenta la elasticidad.

  • Mantiene un cuerpo joven.

Actividad a cargo del Profesor Fredy Rosas

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