¿Qué es el Yoga?

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 El Yoga no es educación física, ni gimnasia, ni estreching.

 El YOGA ES EDUCACIÓN ESPIRITUAL. Es una ciencia, arte y filosofía de vida psicofísica-espiritual.

 Integra entre sí el cuerpo físico, mental y espiritual del ser humano, y al individuo con el Universo, el Todo o Dios (según cada concepción personal sobre lo superior) a través del Samadhi.

El Samadhi es la finalidad del yoga, un estado de plenitud existencial, felicidad, dicha, armonía, un estado en el que la persona trasciende su dualidad y pasa a formar parte vivencialmente del Todo. Se remonta a 5000 años AC pero su primer escrito, Yoga-Sutras, fue realizado 200 años AC por Yogacharya Patanjali.